تناول الماء وحماية الجسم

 أثناء موسم الصيف وحرارته العالية التى تجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل والتى ما استمرت لفترات طويلة تصل إلى مرحلة الجفاف، والتى تعد فى غاية الخطورة على أجهزة الجسم كافة.

فالماء هو مكون أساسى للجسم، بالإضافة إلى أنه يساهم وبشكل كبير فى كفاءة وأداء وحيوية أجهزة الجسم، وتناول الماء وبانتظام يوميًا، بما يعادل 2 لتر بحد أدنى يعطى الجسم القدرة على القيام بمهامه طيلة اليوم دون الشعور بالاجهاد.

حيث إن 60 % من مكون الجسم هو الماء وبثبات هذه الكمية، وخاصة خلال فصل الصيف يقى الجسم من أضرار عديدة.

فالماء حقيقة سر من أسرار الحياة وعنصر حيوى له دوره الفعال. 

وللماء فوائد كثيرة منها :-

ترطيب وتجديد خلايا الجسم 

تنظيم درجة حرارة الجسم

تعويض كميات السوائل المفقودة يوميا 

يخلص الدم من السموم وتنشيط الجهاز الهضمى والكلى 

يوقف جفاف وتجاعيد البشرة

ومن فضل الله علينا أن جعله ميسر لأى شخص دون عناء، ولم يمتلكه بشر لعلم المولى سبحانه وتعالى بفوائده ومدى احتياجنا إليه كالهواء، ومع شدة الحرارة وقصوة الشمس الحارقة، نجد أن الماء هو خير واقى لجسم معاف وسليم.