منوعات
أغذية طبيعية ورخصية تساعد في علاج الصلع وانبات الشعر .. تعرف عليها
الإثنين 31/أغسطس/2020 - 11:03 م
طباعة
sada-elarab.com/540955
أكدت الدكتورة أمينة البدري خبيرة التجميل والجلدية ان استخدام الفيتامينات ضرورية لصحة وجمال الشعر من أهمها فيتامين B7 المعزز لنمو الشعر لاحتوائه علي مادة الكيراتين فهو ضروري لنعومة وتقوية الشعر ويمكن الحصول عليه من الفول والبيض والعدس
وقالت ان فيتامين D له دور اساسي في انبات شعر جديد لعلاج تساقط الشعر من تناول الأسماك والحليب وينتجها الجسم مع التعرض للشمس
وأشارت إلى أن فيتامين E يساعد في تنشيط بصيلات الشعر وتخفيف التهابات فروة الرأس وحماية الشعر من التلف ويمكن الحصول عليه من تناول الخضار واللوز وفول الصويا
أضافت أن فيتامين A ضروري لتحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية في الشعر كما ان نقصه يسبب تساقط الشعر
ويوجد في العديد من الأطعمة كالخضار الورقية والجزر والبطاطا والسمك
وأوضحت أن فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للشعر لأنه يحفز إنتاج شعر جديد ويقلل جفاف فروة الرأس ونقصانه يؤدي إلي جفاف الشعر وتقصفه واهم مصادره تناول البرتقال والفراولة والكيوي والسبانخ
