رئيس مجلس الإدارة
أمانى الموجى
نائب رئيس مجلس الإدارة
م. حاتم الجوهري
رئيس التحرير
ياسر هاشم
ads
اخر الأخبار
عقب تداول الفيديو.. القبض على طفل يقود سيارة في أكتوبر فحص وعلاج 1561 مواطن مواطنا خلال قافلة طبية مجانية بكفر الشيخ حملات الكشف عن تعاطي المخدرات لقائدي المركبات بكفر الشيخ وضبط 17 حالة إيجابية خلال 48 ساعة سفير الصومال يؤكد أهمية زيارة الرئيس حسن شيخ محمود لمصر في ظل التحديات الراهنة نجاح بطابع دولى للجولة الثالثة من (كأس إيزى كارت مصر 2025) .. وإضافة المزيد من البطولات المحلية الداعمة للرياضة وزيرة التنمية المحلية تلتقي وكيل لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب بطولة العالم للفورمولا 1 – الجولة الـ 12 – بريطانيا.. نوريس يفوز على أرضه وبين جماهيره وماكلارين تعمق جراح كافة الفرق الأخرى بتقرير المجمعة المصرية للتأمين الاجبارى على المركبات لشهر يونيو 2025 .. سيارات (BYD) المركبات الكهربائية تتصدر الأرقام كشف ملابسات فيديو تناثر حمولة تريلا أثناء سيرها على الطريق الدائرى بالقاهرة الوطنية للانتخابات تعلن 35 مرشحا في ثاني أيام الترشيح لمجلس الشيوخ
د. مجدي عدلي أبواليمين

د. مجدي عدلي أبواليمين

الإجهاد الحراري أو الانهاك الحراري وتأثيره القوي علي الإنسان والنبات وأي كائن حي

السبت 08/يونيو/2024 - 04:13 م
طباعة
في الآونة الأخيرة وفي ظل التغيرات المناخية والتي نادي فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي بضرورة إيجاد حلول لها لأن الموضوع يزداد سواء عاما تلو الآخر من موجات حرارية شديدة ، أضف إلي ذلك الفيضانات في كثير من دول العالم والتي تؤدي في النهاية إلي كوارث طبيعية..
ولكن دعونا نلقي الضوء علي التأثير الحراري علي الإنسان في هذا المقال .. 

خلق الله الإنسان وجعل درجة حرارته الداخلية ثابتة وهي 96.5 فهرنهايت أو 37 درجة مئوية.
 
ففي فصل الشتاء يميل الجسم إلي إخراج الحرارة الداخلية إلي خارج الجسم وفي فصل الصيف يميل الجسم إلي تنظيم درجة حرارته مع درجة الحرارة الخارجية عن طريق التعرق مثلا.

أما ففي حالة الانهاك أو الإجهاد الحراري فالوضع مختلف، فيبدأ الجسم بالتعرق بغزارة وتسارع ضربات القلب وتقلصات حرارية وفي الأخير ضربة شمس قد تكون مميته لا قدر الله في بعض الأحيان.

متي تزور الطبيب؟ عليك زيارة الطبيب أو الاتصال بأقرب مساعدة طبية في الحالات الآتية:

أولا توقف عن أي نشاط واسترح .

انتقل إلي مكان بارد .

أشرب سوائل بصورة كبيرة وعصائر ولا تلجاء إلي أي مشروب به نسبة كافيين كالمياه الغازية فساتشعرك بالعطش أكثر.

لو لم تتحسن الأعراض في خلال ساعة كالدوخة والإرهاق وسرعة ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم عند الوقوف وفقد الوعي فعليك الاتصال أو المرافق لك الاتصال بأقرب وحده إسعاف.
 
وكذلك لو وصلت حرارة الجسم إلي 40 درجة مئوية أو 104فهرنهايت.

فأنت في حاجة إلي تبريد فوري ورعاية طبية.

هناك أسباب أخري تؤدي إلي الانهاك الحراري أو الإجهاد الحراري..

1-الجفاف الذي يقلل من نسبه التعرق والحفاظ على درجه حراره الجسم.

2- تعاطي الكحول والذي يؤثر علي قدره الجسم على تنظيم درجة حرارة الجسم.

3-ارتداء ملابس ضيقة ومن مواد لا تسمح بالتعرق مثل البولي استر.

عوامل الخطر:

هناك عوامل معينة تزيد من الحساسية بالحرارة وهي :

1- صغر السن دون الأربع سنوات لعدم قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة لديهم بصورة منتظمة أو كبر السن عن 65 سنة.

حيث تؤثر بعض الأمراض والأدوية علي قدره الجسم على تنظيم درجة الحرارة مثل أدوية الضغط (مدرات البول ) ومضادات الهيستامين وبعض الأدوية النفسية.

كذلك السمنة الزائدة تقلل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة.

أيضا التغير الحراري المفاجئ مثل السفر إلي أماكن ذات درجة حرارة عالية جداً في حين أن بيئتك ذات طبيعة معتدلة ويحتاج الأمر إلي بعض الوقت للتأقلم.


الوقاية من الانهاك أو الإجهاد الحراري: 

١_ارتداء ملابس بيضاء فضفاضة بالألوان الداكنة تمتص أشعة الشمس أكثر من أي لون آخر ويفضل أن تكون قطنية.
 
٢_ارتداء قبعة أو كاب ونظارة شمسية، واستخدام واقي شمسي لا يقل الspf عن 15كل ساعتين .

3-شرب سوائل كثيرو مثل المياه والعصائر بكثرة.

4- لا تترك شخص داخل السيارة أثناء إيقافها في الشمس حتي ولو مفتوحة النوافذ، وخصوصا الأطفال حيث تزداد درجة حرارة السيارة بمقدار 20 درجة عن الدرجة العادية خارج السيارة في غضون 10دقائق وهي في الانتظار وهو ما يفسر سبب وفيات الأطفال المرتبط بالاجهاد الحراري في كثير من الأحيان.

٥- لا تعمل في أثناء ساعات النهار الأشد حرا 
وأخيراً نتمني لكم السلامة.
 
د. مجدي عدلي أبواليمين أخصائي إدارة مستشفيات والجودة الشاملة بوزارة الصحة.

إرسل لصديق

ads
ads

تصويت

هل تتوقع خفض البنك المركزي المصري أسعار الفائدة اليوم؟

هل تتوقع خفض البنك المركزي المصري أسعار الفائدة اليوم؟
ads
ads
ads

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

ads
ads