فوكس صدي العرب
فوائد صيام شهر رمضان الكريم
الأحد 29/أبريل/2018 - 07:36 م
طباعة
sada-elarab.com/95342
الصيام من الممارسات الانسانية الصحية اللى بتؤثر على اجهزة الجسم شمولة بالنفع المباشر غير انه ركن اساسى من اركان الاسلام ولولا نفعه للانسان مااقره الله عز وجل لينا.
فنقص السوائل بالجسم عن الحد المعتاد يخلى اجهزة الجسم تبحث عن طرق بديلة لاستعادة ماتم نقصه فا الجسم
يبدأ بالاعتماد على اكسدة الاحماض الدهنية الموجودة داخل الجسم لانتاج الطاقة التى تفى احتياجه حتى يتثنى له القيام بمهامه دون الاحساس بالكسل والهزيان.
والصيام كله نفع فهو يساعد على فقد كميات كبيرة من السموم المتمركزة فى الجسم بالاضافة الى فقد كميات كبيرة من الدهون بناءا على حرقها لمد الجسم بالطاقة علاوة على رفع كفاءة جهاز المناعة وفترة الصيام تعطى هدوء نسبى للجهاز الهضمى بتقليل نسب افرازات العصارة الهاضمة.
ومن جهة اخرى فالصيام يساعد على تقليل نسب السكر فى الدم مما يؤدى الى ارتياح وانضباط للبنكرياس المتهالك طيلة العام من العادات السيئة من عدم انتظام مواعيد الوجبات
ولاننسى ان حرق الدهون داخل الجسم بطريقة طبيعية تخلصه من اى فضلات غير مفيدة متراكمة داخل الجسم مع عدم ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين
وما يحدث لنا بعد الافطار مباشرة من خمول نتيجة طبيعية بعد تناول كميات كبيرة كصدمة قوية لاجهزة الجسم
فمن الافضل التدرج فى تناول وجبة الافطار لتعطى اشارات لاجهزة الجسم بالاستعداد لاستقبال الغذاء كى يتم التفاعل والتمثيل الطبيعى للجسم
بمعنى ان مع اذان المغرب اكسر صيامى وليكن بالتمر ثم اداء الصلاة وبعدين ابداء بالشوربة ثم السلاطة ثم الوجبة الرئيسية
وكل عام وانتم بخير وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال ورمضان كريم
