منوعات
استشاري تغذية: المهضمات أحد أبرز الأسباب لنزول صحي للجسم.. وإنخفاض الأنسولين يزيد الوزن
الأحد 24/ديسمبر/2017 - 02:19 م
طباعة
sada-elarab.com/76329
قال الدكتور أحمد حسين إستشاري التغذية والسمنة، أن التركيز علي السعرات الحرارية في نظام الدايت لايجعل نزول الوزن صحي، مشيرًا إلى ضرورة الحذر من الأنظمة الغذائية شديدة الإنخفاض في السعرات الحرارية، لأنها تعطل خروج الدهون من الجسم.
وأشار حسين، أن التباعد بين الوجبات بهدف التجويع يسبب خللا في عملية التخسيس، وتؤثر سلبا علي الدايت المتبع، مشددَا علي ضرورة تناول المهضمات من فاكهة وخضروات لأهمتيها في إنخفاض الوزن.
وأكد حسين، ان إنخفاض معدلات الانسولين بالجسم يجعل الجسم عرضه لزياده الوزن، وتؤثر سلبا علي صحه الجهاز الهضمي، والتي تعد مهمة لنزول الوزن بشكل صحي، مؤكدا علي ضرورة خلق التوازن في الأنطمة المتبعة للدايت لخروج الدهون من الجسم.
