محافظات
ندوة حول "التغذية الصحية للأسرة" بغرب الاسكندرية
الأربعاء 08/يونيو/2022 - 12:46 م
طباعة
sada-elarab.com/642375
في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار "سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك" للتوعية بأهمية تنظيم الاسرة وصحة المرأة، نظم مركز إعلام غرب الإسكندرية بالتعاون مع منطقة غرب الطبية ندوة بعنوان "التغذية الصحية للأسرة" بمركز صحة الاسرة بالمتراس.
وافتتح الندوة الاعلامي مجدي الغريب، مدير المركز، حيث اكد علي ضرورة نشر الوعي الصحي والتعرف على أهمية التغذية السليمة للأسرة.
وأشارت دكتورة مها مرسي مدير التثقيف الصحي بمنطقة غرب الطبية، إلى اهمية التغذية السليمة فى كل المراحل العمرية لما يحدث بالجسم من تغيرات نفسية وجسدية وسلوكية فى كل فترة، وأن الغذاء الصحي ضروري للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وايضا للوقاية من الامراض ورفع الجهاز المناعي.
كما اوضحت مكونات الغذاء المتكامل والذي يحتوي علي المواد الكربوهيدراتية والبروتينات والفيتامينات والدهون بنسب محددة، مؤكدة علي ضرورة البعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تؤثر على صحة الانسان، وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة وتناول الخضر والفاكهة الطازجة.
كما أكدت على ضرورة حماية الطعام من مصادر التلوث والاهتمام بنظافة الادوات المستخدمة فى الطهى والاسطح فى المطابخ، والاكثار من شرب المياه وممارسة الرياضة باستمرار والاهتمام بوجبة الافطار، مع الاهتمام بالنظافة الشخصية للشخص الذى يقوم بأعداد الطعام وغسيل الأيدي باستمرار بالصابون أو المطهرات للحد من انتشار العدوي والأمراض
