منوعات
تعرف على الخلطة السحرية لتقوية الذاكرة
السبت 15/فبراير/2020 - 01:36 م
طباعة
sada-elarab.com/323479
كشف د صيدلي هشام فرج العوامي عن أهم الأغذية التي تساعد الأطفال والطلاب على زيادة الانتباه وتنشيط الذاكرة وتقوية القدرة على الحفظ أثناء المذاكرة.
وأضاف العوامي أن هناك عدة انواع من الأغذية الطبيعية التي تساعد الأطفال والطلاب على المذاكرة والحفظ منها.
الشيكولاتة الخام: والتي تكون نسبة الكاكاو فيها من 70 – 99 % حيث إنها تحتوي على مضادات أكسدة ومعادن كثيرة تساعد على تنشيط الذاكرة.
المكسرات: وخاصة عين الجمل حيث إنه مليئ بفيتامين هـ الذي يمد الجسم بالأوميجا 3 وتعمل على زيادة كفاءة المخ والقدرات الذهنية.
الأسماك الدهنية: التي تعمل على تنشيط الذاكرة لدى الأطفال والطلاب وتزيد قدرتهم على المذاكرة.
البيض: خاصة صفار البيض الغني بالمواد التي تنشط ذاكرة المخ .
التمر: حيث إن تناول الأطفال والطلاب عدد من حبات التمر مع ملعقة عسل أبيض قبل الذهاب للمدرسة له فائدة كبيرة في تنشيط خلايا المخ، إضافة إلى أنه يقلل نسبة الأنيميا في الجسم.
القرفة وذلك لاحتوائهما على فيتامينات تنشط الذاكرة.
الذبيب والعنب وكلاهما يحتوي فيتامين هـ ، أ المغذيان لخلايا المخ.
الجنزبيل الطازج مع حبة البركة: حيث إن تناولهما على الريق له تأثير كبير في تنشيط الذاكرة.
لبان الدكر: ويتم تناوله على الريق بعد وضعه في الماء.
وأضاف العوامي ان هناك خلطة سحرية لها مفعول كبير في تنشيط الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ تتكون من 50 جراما من الزنجبيل و 50 جرام حبة البركة، وكيلو عسل نحل ومكسرات عين الجمل، ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط قبل الفطار.
ونصح العوامي الآباء التي يعاني أبنائها من ضعف التركيز أثناء المذاكرة بضرورة عمل تحليل دم، للتأكد من عدم إصابة الأبناء ب الأنيميا
حيث الإصابة تؤثر على نقل الأكسجين للمخ مما يؤثر بالسلب علي الذاكرة
