بسبب فوائده العظيمة ينصح الكثير من الأطباء بوضع ثمرات الليمون إلى جانب فراشك.

وقد نشر موقع "بولد سكاي" الهندي المعني بالصحة فوائد عظيمة لوضع الليمون بجوار مكان نومك أهمها: تطهير الغرفة من الجراثيم لاحتواء رائحة الليمون على خصائص مضادة للجراثيم، فوضعه في غرفتك يجعلك تنعم بنوم أفضل إذا كنت تعاني من احتقان في الأنف.

ويعتبر الليمون مهدئ طبيعي، حيث تساعد رائحته في التخفيف من أعراض التوتر ما يساعدك على النوم بشكل جيد، كما يعد طارد للذباب والناموس، فرائحة الليمون تتميز بقدرة عجيبة على طرد الذباب والناموس والحشرات الأخرى التي قد تزعجك أثناء النوم.
ويساعدك أيضا على الاسترخاء، فوضع شرائح من الليمون بجوار الفراش يساعد الجسم على الاسترخاء، ما يعد عاملاً فعالاً لأولئك الذين يعانون من الأرق، ويساعدهم على النوم بشكل أفضل دون الحاجة لمهدئات.

كما يساهم أيضا في خفض ضغط الدم، حيث تساعد شرائح الليمون أيضا في خفض مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي لأولئك الذين يعانون من مشاكل ارتفاعه، علاوة على ذلك، يعزز هرمون السعادة، فشرائح الليمون تعمل على تعزيز مستويات هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة في الجسم، الأمر الذي يجعلك تستيقظ من نومك في قمة النشاط والحيوية.

واخيرا تجديد هواء الغرفة، حيث تحافظ رائحة الليمون على نقاء الهواء في الأماكن المغلقة، ما يضمن التمتع بجو صحي أثناء النوم.